Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs August 2025 (12.8.2025 - 16.9.2025)

12.8.2025 - 16.9.2025

Der Rückbildungskurs umfasst insgesamt 7 Einheiten a 75 Minuten. Im Kurs werden verschiedene Gymnastik - und Körperübungen geübt. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, dabei liegt der Fokus auf der Stärkung und Schonung der Beckenbodenmuskulatur sowie die unterstützende Rückbildung der Rektusdiastase. Weiterhin gehören zum Kurs ein Austausch in der Gruppe sowie hilfreiche Tipps für den Alltag.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel

Termine:

  • 12.8.2025 17:30 - 18:45
  • 19.8.2025 17:30 - 18:45
  • 26.8.2025 17:30 - 18:45
  • 28.8.2025 10:00 - 11:15 mit Baby
  • 2.9.2025 17:30 - 18:45
  • 9.9.2025 17:30 - 18:45
  • 16.9.2025 17:30 - 18:45

Rückbildungskurs September 2025 (23.9.2025 - 4.11.2025)

23.9.2025 - 4.11.2025

Der Rückbildungskurs umfasst insgesamt 7 Einheiten a 75 Minuten. Im Kurs werden verschiedene Gymnastik - und Körperübungen geübt. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, dabei liegt der Fokus auf der Stärkung und Schonung der Beckenbodenmuskulatur sowie die unterstützende Rückbildung der Rektusdiastase. Weiterhin gehören zum Kurs ein Austausch in der Gruppe sowie hilfreiche Tipps für den Alltag.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 23.9.2025 17:30 - 18:45
  • 30.9.2025 17:30 - 18:45
  • 7.10.2025 17:30 - 18:45
  • 21.10.2025 17:30 - 18:45
  • 23.10.2025 10:00 - 11:15 mit Baby
  • 28.10.2025 17:30 - 18:45
  • 4.11.2025 17:30 - 18:45

Rückbildungskurs November 2025 (12.11.2025 - 16.12.2025)

12.11.2025 - 16.12.2025

Der Rückbildungskurs umfasst insgesamt 7 Einheiten a 75 Minuten. Im Kurs werden verschiedene Gymnastik - und Körperübungen geübt. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, dabei liegt der Fokus auf der Stärkung und Schonung der Beckenbodenmuskulatur sowie die unterstützende Rückbildung der Rektusdiastase. Weiterhin gehören zum Kurs ein Austausch in der Gruppe sowie hilfreiche Tipps für den Alltag.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 12.11.2025 17:30 - 18:45
  • 18.11.2025 17:30 - 18:45
  • 25.11.2025 17:30 - 18:45
  • 27.11.2025 10:00 - 11:15 mit Baby
  • 2.12.2025 17:30 - 18:45
  • 9.12.2025 17:30 - 18:45
  • 16.12.2025 17:30 - 18:45