Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Yoga Kurs üben wir gemeinsam die verschiedenen Asanas, welche speziell für die ersten Monate nach der Geburt angepasst sind. Dieser Kurs dient als Aufbaukurs nach dem Rückbildungskurs. Weitere Inhalte sind natürlich auch Atemtechniken, Meditation und Entspannung. Yoga erhält deine körperliche Fitness, wirkt vorbeugend oder lindernd bei Rückenschmerzen und anderen Verspannungen, stärkt deine Beckenbodenmuskulatur und unterstützt die Rückbildung deiner Rektusdiastase. Der Kurs umfasst 6 Termine a 75 Minuten.
Kosten: 48 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel