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Eine starke Körpermitte ist ein Stück Lebensqualität. Willst du mehr über deinen Beckenboden erfahren und wissen, wie du ihn effizient trainieren kannst? Möchtest du in einer Gruppe mit verschiedenen Übungen an deiner Muskulatur arbeiten?
Die schwache Blase, mal einen Tropfen Urin verlieren, Inkontinenz, sexuelle Unzufriedenheit, ... der Beckenboden hat verschiedene Aufgaben und ein gut funktionierender Beckenboden trägt zu unserem Wohlbefinden bei!
Egal, ob du ein Teenager, junge Frau, Mutter, Oma bist. Diese Stunde richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen! Sowohl bei Beschwerden als auch zur Vorbeugung. Mit dem Fokus auf die Körpermitte aber auch Übungen für alle Muskelgruppen sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Yoga - ein gutes Gefühl!
Kosten: 96 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel
Ausgebucht