Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Eine starke Körpermitte ist ein Stück Lebensqualität. Willst du mehr über deinen Beckenboden erfahren und wissen, wie du ihn effizient trainieren kannst?
Unser Beckenboden hat verschiedene Aufgaben und ein gut funktionierender Beckenboden trägt zu unserem Wohlbefinden bei! Die verschiedenen Übungen konzentrieren sich auf die Kräftigung der Körpermitte, aber auch auf die Dehnung und das Lösen von Verspannungen im Beckenboden. Das achtsame Üben aus dem Yoga eignet sich dazu besonders gut.
Wirkung von Beckenboden Yoga:
Dieser Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen! Das Alter ist egal, das Thema geht uns alle etwas an! Sowohl bei Beschwerden als auch zur Vorbeugung. Mit dem Fokus auf die Körpermitte aber auch Übungen für alle Muskelgruppen sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Beckenboden Yoga - ein gutes Gefühl!
Kosten: 96 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel
Eine starke Körpermitte ist ein Stück Lebensqualität. Willst du mehr über deinen Beckenboden erfahren und wissen, wie du ihn effizient trainieren kannst?
Unser Beckenboden hat verschiedene Aufgaben und ein gut funktionierender Beckenboden trägt zu unserem Wohlbefinden bei! Die verschiedenen Übungen konzentrieren sich auf die Kräftigung der Körpermitte, aber auch auf die Dehnung und das Lösen von Verspannungen im Beckenboden. Das achtsame Üben aus dem Yoga eignet sich dazu besonders gut.
Wirkung von Beckenboden Yoga:
Dieser Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen! Das Alter ist egal, das Thema geht uns alle etwas an! Sowohl bei Beschwerden als auch zur Vorbeugung. Mit dem Fokus auf die Körpermitte aber auch Übungen für alle Muskelgruppen sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Beckenboden Yoga - ein gutes Gefühl!
Kosten: 96 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Sabrina Gümpel